"ES IST NICHT WICHTIG, WIE GROSS DER ERSTE SCHRITT IST, SONDERN IN WELCHE RICHTUNG ER GEHT." Unbekannt
Mag.ª Sandra Kornsteiner, MSc
Sich selbst zu reflektieren, die eigenen Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu erforschen und zu sortieren, ist oftmals gar nicht so einfach. Es braucht ein bisschen Mut und Vertrauen, nach innen zu schauen, sich selbst wahrzunehmen und einen ersten, kleinen Schritt in Richtung Veränderung zu machen.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch alles Notwendige in sich trägt, um wieder in die eigene Kraft und Wirksamkeit zu kommen und um ein authentisches, erfüllendes Leben zu führen.
Meine Aufgabe als Therapeutin sehe ich darin, Menschen auf diesem Weg zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ein tieferes Verständnis und Mitgefühl für sich selbst zu bekommen, emotionale Belastungen abzubauen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Ich erlaube mir, dich hier auf dieser Website mit Du anzusprechen, da es für mich mehr an Augenhöhe und Vertrauen schafft. Meine respektvolle, therapeutische Haltung gegenüber dir und unserem Miteinander, bleibt selbstverständlich auch im Du bestehen.
Du bist richtig,
genau so wie du bist.
Auch wenn dir von verschiedenen Menschen etwas anderes vermittelt wurde und vielleicht noch immer vermittelt wird, diese Stimmen und Meinungen der anderen mit der Zeit zu deinen eigenen geworden sind.Du bist vollkommen richtig so wie du bist und ganz wunderbar. Innerhalb unserer gemeinsamen Arbeit geht es NICHT darum, dich zu einer „besseren Version von dir selbst“ zu machen oder dich zu optimieren. Psychotherapie ist in erster Linie ein Prozess, der zu mehr Akzeptanz, Verständnis und Mitgefühl mit dir selbst und deiner Geschichte führen soll. Daraus resultierend passiert Veränderung und Weiterentwicklung.